[VIDEO] Jet lag? 4 workout-uri care-ți fac viața mai ușoară atunci când schimbi fusul orar

0
53

Este perioada în care sigur ți-ai propus să pleci în vacanță, iar dacă asta implică o călătorie mai lungă cu avionul și schimbarea fusului orar sunt șanse mari să ai jet lag.

Compania aeriană Delta, în colaborare cu Equinox, au lansat programul de antrenament “Sweatlag”, care te va ține în formă atunci când ești afectat de zborurile lungi și schimbarea fusului orar.

Și pentru că este perioada de vacanțe, sigur aceste patru workout-uri funcționează pentru a-ți reda tonusul și după o călătorie mai lungă cu mașina.

Ce este “Sweatlag”?

Iată și cele patru workout-uri care te ajută să scapi de jet lag

Workout 1

Workout 2

Workout 3

Workout 4

Citește și: 83% dintre români și-ar dori să facă mai mult sport. Nu fac din lipsă de timp…

Urmărește FitnessMag.ro pe Facebook și Instagram

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.