Cum să te antrenezi ca pilotul de Formula 1 Max Verstappen

0
350
Max Verstappen

Max Verstappen, pilot de Formula 1 în echipa Red Bull Racing, se pregătește intens pentru un nou sezon competițional.

Noile monoposturi solicită și mai mult piloții, iar pentru a rezista un weekend de curse aceștia trebuie să fie într-o formă fizică excelentă.

Spre deosebire de alte sporturi, în Formula 1 greutatea pilotului trebuie ținută sub control și tocmai de aceea pregătirea fizică nu trebuie să ducă la creșterea excesivă a masei musculare, pentru că asta înseamnă kilograme în plus care pot influența setările mașinii.

Max Verstappen se antrenează cu JayJay Boske și dacă vrei să fii într-o formă fizică de top, dar fără să acumulezi masă musculară poți face și tu exercițiile următoare.

Exerciții pentru picioare

Sumo

Jumping jacks

Bull Challenge

Core / Deadbug

Umeri

Citește și: Antrenament la limită cu Carlos Sainz jr. Pentru a rezista în Formula 1!

Urmărește FitnessMag.ro pe Facebook și Instagram

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.