Max Verstappen, pilot de Formula 1 în echipa Red Bull Racing, se pregătește intens pentru un nou sezon competițional.
Noile monoposturi solicită și mai mult piloții, iar pentru a rezista un weekend de curse aceștia trebuie să fie într-o formă fizică excelentă.
Spre deosebire de alte sporturi, în Formula 1 greutatea pilotului trebuie ținută sub control și tocmai de aceea pregătirea fizică nu trebuie să ducă la creșterea excesivă a masei musculare, pentru că asta înseamnă kilograme în plus care pot influența setările mașinii.
Max Verstappen se antrenează cu JayJay Boske și dacă vrei să fii într-o formă fizică de top, dar fără să acumulezi masă musculară poți face și tu exercițiile următoare.
Exerciții pentru picioare
Sumo
Jumping jacks
Bull Challenge
Core / Deadbug
Umeri
Citește și: Antrenament la limită cu Carlos Sainz jr. Pentru a rezista în Formula 1!
Urmărește FitnessMag.ro pe Facebook și Instagram
