19 octombrie 2018

Ce mâncăm după antrenamente pentru recuperarea mușchilor?

Ai fost la sală și îți vine să golești frigiderul? Nu-ți recomandăm să faci asta. Iată ce este indicat să mănânci după antrenament. Este clar...

FACES

Mai mult

    Toma Coconea va concura și în 2019 la Red Bull X-Alps

    Singurul atlet care a participat la toate cele 8 ediții de până acum, Toma Coconea va concura și la Red Bull X-Alps 2019.  Toma Coconea...

    Cum să fii la fel de fit ca… Dominik Gührs, dublu...

    Dacă Dominik Gührs, dublul campion mondial la wakerbording, nu știe ceva despre sport, atunci probabil că este irelevant. Atletul de 28 de ani din...

    WARM UP

    Mai mult

      ECHIPAMENT

      Mai mult

        HEALTH & BEAUTY

        10 obiceiuri care te ajută să fii mai sănătos

        Dacă vrei să te simți mai bine, iată 10 lucruri pe care trebuie să le faci în fiecare și care te vor ajuta să...

        3 motive să introduci oul în dieta zilnică

        Ouăle sunt gustoase și pot fi preparate rapid pentru dimineață, prânz sau seara. Iar beneficiile sunt multe. Mai ales când vine vorba de persoane cu...

        COOL DOWN

        Mai mult

          FitCar PPV: prima mașină din lume în care consumi calorii când...

          FitCar PPV este prima mașină din lume care te va ajuta să scapi de kilogramele în plus în timp ce o conduci. Prototipul este...

          Ross Edgley, bușteanul și rechinii

          O dietă de 15.000 de calorii pe zi, un buștean de 45 de kilograme și 100 de kilometri de înotat prin niște ape pline...

          RĂMÂI CONECTAT

          1,174FaniÎmi place
          926CititoriConectați-vă

          WARM UP

          A venit vara

          A venit vara!

          Prin vestiarele sălilor de fitness circulă zilele astea o glumă de sezon: „Știi cum să faci să ai un corp de plajă? E foarte...
          Editorial

          Cu pași mici…

          Drumul de pe canapea spre primii 5 kilometri nu a fost deloc ușor, dar în momentul în care am zâmbit după primii kilometri, am...
          Editorial Florin Popa - Fitness Mag

          Un alt fel de pas

          Ce plăcere să găzduim pe coperțile revistei noastre ambii membri ai familiei Velea, Antonia și Alex! Poate că, într-un viitor nu prea îndepărtat, o...

          ŞTIRI

          ANTRENAMENT

          Exerciţii simple de yoga explicate de Dana Ţupa

          Odată venirea căldurii, tot mai multe persoane se plâng de astenie, oboseală, lipsa de energie și vitalitate, în special după ora prânzului atunci când...

          NUTRIŢIE

          8 super-alimente pentru detoxifierea de vară

          Vara este un moment perfect pentru detoxifierea organismului deoarece fructele şi legumele proaspete, care uşurează acest proces, pot fi găsite pretutindeni.Procesul de detoxifiere are...

          SLĂBIRE