De Actualitate
COACH
Mai mult
Antrenament tip circuit pentru începători cu Mihaela Rașcă
Am pregătit un antrenament simplu, pentru cei care vor să facă și exerciții de forță, în completarea sesiunilor de alergare sau independent de sporturile...
5 exerciții de TRX cu Andreea Ibacka
Pentru că s-au împlinit 20 de ani de la inventarea TRX-ului, am provocat-o pe Andreea Ibacka la o serie de exerciții pe care le...
Nicoleta Nucă: „Mă antrenez pentru că mă ajută să elimin toată...
Nicoleta Nucă, artist Global Records, are programate numeroase concerte în toată țara. Am vrut sa vedem cum se pregătește pentru a fi în cea...
Forța să fie cu tine!
Fan Star Wars? Perfect! Avem trei echipamente de fitness, inspirate din film, care te vor motiva și mai tare să faci sport.
DEATH STAR SLAM...
HEALTH & BEAUTY
[SUPERFOODS] Rodia
La categoria SUPERFOODS intră acele alimente bogate în vitamine, nutrienți și alte lucruri care pot fi benefice pentru sănătatea noastră. Iar rodia este clar...
Pluta: un mod de relaxare și meditație
Să faci pluta în apă este unul dintre cele mai relaxante momente din vacanță. Cu puțină sare, poți să-ți transformi cada personală într-un loc...
COOL DOWN
Mai mult
Ross Edgley a înconjurat înot Marea Britanie în 157 de zile
Ross Edgley este primul om care a înconjurat înot Marea Britanie, parcurgând în total 2.000 de mile pe mare (3.218 km), în 157 de...
Dolph Lundgren a devenit antrenor de fitness… pentru gama de excavatoare...
Dolph Lundgren a băgat gama de excavatoare Volvo într-un boot camp extrem pentru a le testa la capacitate maximă.
Pe Dolph Lundgren îl cunoști sigur...
WARM UP
A venit vara!
Prin vestiarele sălilor de fitness circulă zilele astea o glumă de sezon: „Știi cum să faci să ai un corp de plajă? E foarte...
Cu pași mici…
Drumul de pe canapea spre primii 5 kilometri nu a fost deloc ușor, dar în momentul în care am zâmbit după primii kilometri, am...
Un alt fel de pas
Ce plăcere să găzduim pe coperțile revistei noastre ambii membri ai familiei Velea, Antonia și Alex!
Poate că, într-un viitor nu prea îndepărtat, o...
ŞTIRI
ANTRENAMENT
Cum să te antrenezi ca pilotul de Formula 1 Max Verstappen
Max Verstappen, pilot de Formula 1 în echipa Red Bull Racing, se pregătește intens pentru un nou sezon competițional.
Noile monoposturi solicită și mai mult...
NUTRIŢIE
8 super-alimente pentru detoxifierea de vară
Vara este un moment perfect pentru detoxifierea organismului deoarece fructele şi legumele proaspete, care uşurează acest proces, pot fi găsite pretutindeni.Procesul de detoxifiere are...
